Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 61,83g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Pomme, Banane. Middag: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Olives Vertes, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, L'étal du Boucher Émincé de Porc, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|