Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2192 kcal
|
Fett: 99,68g | Prot: 105,90g | Kolh.: 216,14g.
Frukost: Mamão Formosa, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sprite Sprite Refrigerante, Coração de Frango, Mandioca Cozida, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Churrasco. Middag: Vitamina de Banana, Leão Chá de Capim-Cidreira, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Matte Leão Chá de Erva Doce, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Água da Torneira. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deborafmsom 's vikthistorik
|