Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
103,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 60,68g | Kolh.: 209,56g.
Frukost: Bananas , Asda Frubes. Lunch: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Asda Red Seedless Grapes, Morrisons Pineapple, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Smoked Salmon, Pickled Herring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Burton's Wagon Wheels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), The Deli Houmous, Asda White Pitta Bread, The Deli Moroccan Style Falafel. Snacks/Annat: Mochi, Nutella Hazelnut Spread. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|