Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2014
|
59,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 43,13g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Green Tea, Coffee with Cream, Diet Black Cherry, Egg (Whole), Split Top Wheat Bread. Lunch: Great Value Sliced Pickled Beets, Western Family Whole Pickled Beets, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Middag: Green Tea, Whole Wheat Crackers, Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Water (Bottled), Coffee with Cream, Cooked Carrots (from Canned), Sliced Pickled Beets, Fuji Apples, Light Greek Nonfat Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AegyoZilla 's vikthistorik
|