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fin de semana con familia y amigos, obvio no podía contar y ya subí otro poco. espero aprovechar estos días de la semana para bajar 🤯🐖🐷
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64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
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1082 kcal
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Fett: 37,29g | Prot: 42,22g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Té (Infusión), Azúcar, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Costco Pan de Muerto. Lunch: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Rib Eye, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (15g), Bimbo Pan Blanco (24g). Snacks/Annat: La Moderna Marianitas Sabor Nuez. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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