Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 27,17g | Kolh.: 154,43g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяный шокоблин. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|