Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
191,9 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 191,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2244 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 224,98g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Spinach & Bacon Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Middag: Ruffles Original Potato Chips, Season's Choice Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|