Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2014
|
76,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 131,54g | Kolh.: 245,93g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Гречка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Казеин, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Фасоль Стручковая, Равиолло Пельмени, Брокколи, Финик, Президент Творог Рассыпчатый 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|