Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 65,33g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Red Lobster Coke, Wendy's Baconator Double, Wendy's French Fries (Small). mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|