Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
108,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 104,76g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Winiary Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kajzerka. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Chleb. Middag: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pieczony Schab Wieprzowy. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|