Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 164,24g | Kolh.: 142,48g.
Frukost: Palomitas de Maíz, Manfrey Leche Parcialmente Descremada, Huevo. Lunch: Vacío, Cebollas, Zanahoria. Middag: Pechuga de Pollo sin Piel, Lomo de Cerdo, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Presto Pronta Polenta. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoyoCrack10 's vikthistorik
|