Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
668 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 34,65g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Lipton Ice Tea Şekersiz, Kabak Tost, Salatalık, Kırmızı Domates. Middag: Tat Karışık Turşu, Mercimek Köftesi, Salatalık, Göbek Marul, Kırmızı Domates. Snacks/Annat: Ülker Haylayf, Eti Petit Beurre Mini, Kahve Dünyası Çubuk Bitter Portakal, Algida Twister Mini Forest, Algida Twister Mini Island, Şekersiz Türk Kahvesi, Nar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|