Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 137,71g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Lunch: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Salt, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. Middag: Trader Giotto's Organic Marinara Sauce No Salt Added, Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Air fryer chicken tenders. Snacks/Annat: Kerrygold Dubliner Irish Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|