Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 128,87g | Kolh.: 55,57g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Дикси Киви, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Молния Филе Куриное Отварное, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|