Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 21,95g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Vale Infanta Fruits , Mokate Iced Coffe White Chocolate , Жменька Каша Овсяная с Яблоком и Черникой , Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Vale Infanta Fruits , Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Tea Unsweetened, Bonner Каша Гречана З Грибами. Middag: Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Київхліб Сушки Київські, Vale Infanta Fruits, Tea Unsweetened, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber, President Творог 0,2%, Алмас Лаваш Грузинський. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Orbit Жвачка Свежая Мята, Сильпо Мандарин, Фрукты Груша, Apple, АТБ Апельсин, Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|