Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 96,06g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Barilla Penne Rigate N.73, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Шампиньоны, Окей Сливки 20%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Выборжец Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Моя Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|