Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 138,84g | Kolh.: 76,23g.
Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulanis1980 's vikthistorik
|