Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 48,85g | Kolh.: 155,46g.
Frukost: Woolworths Banana, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Lite Mixed Berries. Lunch: Kauai Protein Egg Hot Pot. Middag: Salmon Maki, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Avocado Maki. Snacks/Annat: Chamomile Tea, Green Tea. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Jogging - 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
QueenThulz 's vikthistorik
|