Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 68,26g | Kolh.: 224,22g.
Frukost: Boiled Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Heinz Baked Beans . Lunch: Aldi Plain Tortilla Wraps, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Fries (Regular). Middag: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Dulcesol Plain Madeira Slices, Snackrite Thick Ridged Crisps, Lotus Biscoff, Lotus Biscoff. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|