Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 45,18g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Хлеб Черный, Чай с Медом, Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Инжир, Красное Яблоко, Шпроты, Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб Черный. Middag: Простой Йогурт, Красные Помидоры, Шпроты, Хлеб Черный, Морская Капуста, Конфета. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|