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Da haben wir wieder ein Montagsgewicht 😅🙈
Na vielleicht nimmt es ja Anlauf für den nächsten Rutsch 😉
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🍁☀️
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91 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
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1714 kcal
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Fett: 67,71g | Prot: 64,89g | Kolh.: 208,18g.
Frukost: Banane, Milch 1,5%, Tee, Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost. Lunch: Banane, Erasco Graupentopf. Middag: Mucci Less & Tasty Vanille, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Thomy Remoulade, Ketchup. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mer...
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2360 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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