Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 80,57g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Софийка Молоко 2,5%, Суфле из пангасиуса, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Годуновъ Печенье, Шпроты. Middag: Моя Славита Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|