Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 107,88g | Kolh.: 93,96g.
Frukost: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Hogaza 100% Natural . Snacks/Annat: Mercadona Hogaza 100% Natural, Hacendado Ketchup, Mercadona Hamburguesa Vacuno. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|