Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1869 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 161,00g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Oeuf, Casino Légumes à la Méditerranéenne. Middag: Échalotes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine, Banane, Pommes, Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|