Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
712 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 22,59g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Свежее Завтра Сметана 15%, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Меридиан Форель Слабосолёная, Картофель Отварной, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Middag: Теремок Морс Клюквенный, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Перекресток Багет с Кунжутом. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|