Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 130,58g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлотка с фруктами, Красные Вишни, Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Масло Подсолнечное, Печенье песочное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тыквенный суп, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Красные Вишни, Milka Milka Tuc, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шарлотка с фруктами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|