Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
847 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 50,24g | Kolh.: 30,59g.
Frukost: Чай, Ширин Миндаль, Киви, Вкуснотеево Творог 9%, Помидоры, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сосиски Молочные, Яичница. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|