Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 67,07g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Honig, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: K-Classic Cashewkerne Natur , Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Champignons, Brokkoli. Middag: K-Classic Cashewkerne Natur , Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Champignons, Brokkoli. Snacks/Annat: Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elissa0411 's vikthistorik
|