Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 46,61g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Итальянская Лепешка Фокачча, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Европа Панини с Куриной Грудкой, Творожники, Малиновое Варенье, Виноград. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|