Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 39,91g | Kolh.: 66,29g.
Frukost: Кофемания Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлеб Черный. Middag: Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Вино, Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Очаково Джин Тоник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|