Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 165,71g | Kolh.: 319,86g.
Frukost: Banana, Allmax Allwhey 2270G, Albume d'uovo. Lunch: Coop Mandorle Sgusciate, Montana Carne Magra in Gelatina, Coop Piselli Fini. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza al Formaggio. Snacks/Annat: Fesa di Tacchino, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olympus Yogurt Greco Autentico, Coop Mandorle Sgusciate, Coop Prugne Secche Italiane, Auchan Tonno al Naturale. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|