Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 119,25g | Kolh.: 139,71g.
Frukost: Лента Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Яблоко Айдаред, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Яблоки Бабушки Смит, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Груша, Огурец (с Кожурой), Королек, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|