Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 148,23g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: President Камамбер, Своя Линия Семга Слабосоленая , Київхліб Супер Тост Темний. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), President Камамбер, Куриное Филе Вареное, De Luxe Tagliatelle. Middag: Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Банан, Галичина Молоко 1%, Своя Линия Творог Нежирный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|