Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 82,23g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . Lunch: Банан, 4 Сезона Весенние Овощи, Гуляш из Говядины. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Ананас, Перекресток Яблоко Гала, Груша. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Ашан Сыр Песто Зелёный, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин 's vikthistorik
|