Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 98,06g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Иван-Поле Яблоко Печёное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Русь Восточная Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Цветная Капуста на Пару. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Fish House Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Массандра Вино Сухое Шардоне. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|