Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
127,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 96,17g | Prot: 68,74g | Kolh.: 205,24g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой , Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Мираторг Котлета Говяжья. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Ritter Sport Какао Вафля, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Славянка Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|