Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 65,05g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Grow Food Сметанный Соус, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Пастила, Песочное Печенье, Голден Яблоко , Гулливер Хурма Медовая. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya379 's vikthistorik
|