Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2482 kcal
|
Fett: 114,77g | Prot: 77,53g | Kolh.: 258,06g.
Frukost: Brioche. Lunch: Casa Azzurra Grana Padano, Parmesan (Dur), Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Pancetta, Lustucru Fettuccini aux Oeufs Frais. Middag: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Uncle Ben's Riz Long Grain Tradition , Bière Ordinaire, Coca-Cola Coca-Cola, Charal Steak Haché l'extra Moelleux. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Sex - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|