Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 81,19g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Brioche. Lunch: Casa Azzurra Grana Padano, La Vie Claire Passata, Sauce Bolognaise, Giovanni Rana Gnocchi. Middag: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Parmesan (Dur), Argal Chorizo Doux, Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Bière Ordinaire, Coca-Cola Coca-Cola, Bière Ordinaire, Sushi. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sex - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|