Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 136,16g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Пирожок Домашний с Картофелем, Лента Пицца Ветчина и Сыр, Банан. Snacks/Annat: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|