Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 54,59g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Край Каравай Батон Нарезной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Пирожок с Капустой. Lunch: Хрен, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Middag: Сметана , Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Curtis Чай Зеленый, Край Каравай Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|