Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 88,15g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливки, Авокадо, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе. Lunch: Чумак Спагетти Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Чумак Кукуруза Консервированная, President Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Манго, Roshen Candy Nut, Кешью, President Творожная Традиция 5%. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|