Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2057 kcal
|
Fett: 104,02g | Prot: 94,96g | Kolh.: 191,59g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Caravan Финики Королевские, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Турецкая невеста. Middag: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Annat: Caravan Финики Королевские, Цикорий с Молоком, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Черкизовский Сальчичон, Останкино Колбаса Московская, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Caravan Финики Королевские, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|