Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 70,79g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lunch: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Middag: Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|