Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 47,39g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド パブロチーズタルト. Lunch: トップバリュー 焙煎ごまドレッシング, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ゆで卵, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ささみ. Snacks/Annat: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), 明治 たけのこの里 (70g). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|