Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1857 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 100,09g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Банан, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Snacks/Annat: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Нутелла Шоколадная Паста, Пятерочка Виноград Тайфи, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|