Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 60,60g | Kolh.: 238,80g.
Frukost: Малиновое Варенье, Творог 5%, Избенка Козье Молоко, Овсянка 5 Злаков . Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриный Суп. Middag: Груша, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Мёд, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Груша, Мария Печенье, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|