Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
816 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 34,70g | Kolh.: 73,31g.
Frukost: Язык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Овсяные Отруби, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Нам Ням Винегрет без Картофеля, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|