Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2205 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 153,97g | Kolh.: 318,37g.
Frukost: Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk, Sriracha Sauce, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu). Lunch: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Castle Castle Free, Wellington's Tomato Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Boerewors. Snacks/Annat: Omega 3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|