Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
596 kcal
|
Fett: 13,21g | Prot: 47,67g | Kolh.: 79,68g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ayam Panggang, Nasi Merah, Sambal Goreng. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Snacks/Annat: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Apel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|